몸 주요 부위별 근육 명칭
저는 책을 볼 때도 목차를 먼저 알고 책을 읽는 편입니다. 예전에 레프팅 가이드로 일을 할 때도 장비들의 명칭을 아는게 기초였고, 스킨스쿠버 자격증을 딸 때도 실습에 들어가기 전 사용하는 것의 기초적인 지식을 공부하고 시작했습니다. 마찬가지로 운동을 할 때 사용하는 근육의 명칭 정도는 알아두는게 운동에 관심을 갖기 위한 시작지점이라고 생각해서 먼저 근육 명칭과 관련된 이미지를 일단 올려보려 합니다. 명칭을 보면 실생활에서도 쓰는 명칭이 있고 생각외로 생소한 근육 명칭도 있는 것을 볼 수 있습니다. 대체로 붉은색의 근육 명칭은 자주 접하는 명칭에 가까운 것 같고, 검정 글씨들은 생소할 수 있는 명칭들이 대부분인 것 같습니다. 적어도 붉은색 명칭들을 알고 있으면 운동법 검색할 때도 좋을 것 같습니다. 이외에..
운동방법 정리/운동 기초
2022. 8. 4. 00:53
